Tag: mindfullness

Mindfulness: esercizio dei momenti difficili

Mindfulness: esercizio dei momenti difficili

Chi attraversa un particolare momento dove le preoccupazioni impediscono di pensare chiaramente può trovare utile questo audio. La mindfulness sicuramente mostra i suoi benefici quando praticata tutti i giorni. Se però abbiamo qualche difficoltà forse questo audio può aiutarci in maniera diretta.

Mindfulness

Mindfulness

Io posso lasciare andare solo ciò
di cui sono consapevole.
(Antico detto)

 

 

Io posso lasciare andare solo ciò di cui sono consapevole. (Antico detto)
Io posso lasciare andare solo ciò
di cui sono consapevole.
(Antico detto)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Il Sé Come Via alla Consapevolezza

Il Sé Come Via alla Consapevolezza

Pensieri ed emozioni, più tutti i film mentali che abbiamo creato nel tempo e che di solito consideriamo verità assolute e immodificabili: osservare con attenzione e gentilezza questo scorcio del Sé è un buon punto di partenza per diventare più consapevoli e avere maggiore controllo sulle proprie scelte e azioni.

 

 

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